Protocolos para Iniciantes

Protocolos para Iniciantes

Considerações Iniciais

Antes de iniciar o uso de EAA, é fundamental compreender os riscos, benefícios e requisitos básicos.

Pré-Requisitos

Físicos

Saúde

Primeiro Ciclo

Características

Compostos Recomendados

Opção Principal

Alternativas

Suporte Necessário

Ancilares Básicos

Monitoramento

Expectativas Realistas

Ganhos Esperados

Limitações

Estrutura do Ciclo

Semanas 1-2

Semanas 3-8

Semanas 9-12

PCT

Timing

Protocolo

Dieta e Treino

Nutrição

Treino

Erros Comuns

A Evitar

Boas Práticas

Próximos Passos

Entre Ciclos

Progressão

© 2025 All rights reservedBuilt with Flowershow Cloud

Built with LogoFlowershow Cloud