Protocolos de PCT

Protocolos de PCT

Definição

Protocolos de PCT (Terapia Pós-Ciclo) são estratégias farmacológicas e comportamentais estruturadas, implementadas após um ciclo de EAA, com o objetivo de restaurar a produção hormonal endógena, preservar os ganhos obtidos durante o ciclo e minimizar os efeitos colaterais decorrentes da supressão do Eixo Hipotalâmico-Hipofisário.

Fundamentos Fisiológicos

Supressão do Eixo HHG

  • Inibição do Eixo HHG durante o uso de EAA
  • Feedback negativo no hipotálamo e hipófise
  • Redução da produção de GnRH, LH e FSH
  • Atrofia testicular e baixa produção de testosterona
  • Necessidade de estímulo para reiniciar produção endógena

Recuperação Natural vs. Assistida

  • Recuperação natural: lenta e potencialmente incompleta
  • Perda significativa de ganhos durante recuperação lenta
  • Risco de hipogonadismo prolongado
  • PCT assistida: aceleração do processo de recuperação
  • Manutenção de ambiente anabólico durante transição

Componentes Principais

SERMs (Moduladores Seletivos dos Receptores de Estrogênio)

  • SERMs como base da maioria dos protocolos
  • Tamoxifeno (Nolvadex): 20-40mg/dia
  • Clomifeno (Clomid): 25-100mg/dia
  • Mecanismo: bloqueio do feedback negativo do estrogênio
  • Estimulação indireta da produção de GnRH, LH e FSH

hCG (Gonadotrofina Coriônica Humana)

  • HCG como mimético de LH
  • Estimulação direta dos testículos
  • Prevenção/reversão da atrofia testicular
  • Dosagem típica: 500-2500 UI, 2-3x/semana
  • Duração limitada para evitar dessensibilização

Inibidores de Aromatase

  • Inibidores de Aromatase como adjuvantes
  • Controle dos níveis de estrogênio
  • Prevenção de rebote estrogênico
  • Exemplos: Anastrozol, Exemestano
  • Uso seletivo, não universal em PCTs

Estruturação de Protocolos

Fatores Determinantes

  • Compostos utilizados no ciclo
  • Duração total do ciclo
  • Grau de supressão esperado
  • Uso prévio de hCG durante ciclo
  • Resposta individual em PCTs anteriores

Timing de Início

  • Consideração das meias-vidas dos compostos
  • Clearance adequado antes de iniciar SERMs
  • Ésteres curtos: 3-4 dias após última aplicação
  • Ésteres médios: 10-14 dias após última aplicação
  • Ésteres longos: 2-3 semanas após última aplicação

Duração Recomendada

  • Ciclos leves (8-10 semanas): 4 semanas de PCT
  • Ciclos moderados (10-14 semanas): 6 semanas de PCT
  • Ciclos pesados (14+ semanas): 8 semanas de PCT
  • Blast and cruise: PCT estendido (8-12 semanas)
  • Ajustes baseados em resposta e exames

Protocolos Específicos

PCT Padrão (Ciclos Leves a Moderados)

  • Semanas 1-2:
    • Tamoxifeno: 20mg, 2x/dia
    • OU Clomifeno: 50mg, 2x/dia
  • Semanas 3-4:
    • Tamoxifeno: 20mg/dia
    • OU Clomifeno: 50mg/dia

PCT Avançado (Ciclos Moderados a Pesados)

  • Semanas 1-2:
    • hCG: 1000 UI, 3x/semana
    • Tamoxifeno: 20mg/dia
    • OU Clomifeno: 50mg/dia
  • Semanas 3-6:
    • Tamoxifeno: 20mg/dia
    • OU Clomifeno: 50mg/dia

PCT Completo (Ciclos Longos/Supressivos)

  • Pré-PCT (2 semanas):
    • hCG: 1500-2500 UI, 3x/semana
    • Inibidor de aromatase em dose baixa
  • Semanas 1-2:
    • Tamoxifeno: 20mg, 2x/dia
    • Clomifeno: 50mg, 2x/dia
  • Semanas 3-4:
    • Tamoxifeno: 20mg/dia
    • Clomifeno: 50mg/dia
  • Semanas 5-8:
    • Tamoxifeno: 10mg/dia
    • Clomifeno: 25mg/dia

PCT após Blast and Cruise

  • Fase de Transição (4 semanas):
    • Redução gradual da TRT para 100-150mg/semana
    • hCG: 500 UI, 2x/semana
  • Pré-PCT (2 semanas):
    • hCG: 1500 UI, 3x/semana
    • Inibidor de aromatase em dose baixa
  • PCT Principal (8-12 semanas):
    • Protocolo completo estendido
    • Monitoramento intensivo
    • Suporte adicional conforme necessário

Considerações Específicas por Composto

Nandrolona e Trembolona

  • Supressão mais severa e prolongada
  • Metabólitos ativos por períodos extensos
  • Necessidade de PCT mais robusto e prolongado
  • Maior benefício do uso de hCG
  • Monitoramento mais frequente

Compostos Orais Isolados

  • Supressão geralmente menos severa
  • Clearance mais rápido
  • PCT mais leve pode ser suficiente
  • Início mais precoce da PCT
  • Duração potencialmente reduzida

Testosterona Isolada

  • Supressão previsível e bem documentada
  • Clearance dependente do éster
  • Protocolos padrão geralmente eficazes
  • Boa resposta à PCT convencional
  • Recuperação geralmente completa

Monitoramento Durante PCT

Parâmetros Subjetivos

  • Libido e função sexual
  • Energia e disposição
  • Humor e cognição
  • Motivação e bem-estar
  • Manutenção de ganhos

Parâmetros Objetivos

Cronograma de Exames

  • Pré-ciclo (valores baseline)
  • Final do ciclo/início da PCT
  • Meio da PCT (3-4 semanas)
  • Final da PCT
  • 4-8 semanas após PCT (recuperação completa)

Suplementação de Suporte

Essenciais

  • Zinco: 25-50mg/dia
  • Magnésio: 300-500mg/dia
  • Vitamina D3: 2000-5000 UI/dia
  • Ômega-3: 2-4g/dia
  • Vitamina E: 400-800 UI/dia

Suporte Hepático

  • NAC: 600-1200mg/dia
  • TUDCA/UDCA: 250-500mg/dia (se necessário)
  • Silimarina: 150mg, 3x/dia
  • Colina e inositol
  • Antioxidantes gerais

Suporte Testicular

  • D-Aspartic Acid: 2-3g/dia
  • Ashwagandha: 300-600mg/dia
  • Tribulus terrestris: 750-1500mg/dia
  • Fenugreek: 500-600mg/dia
  • Maca peruana: 1500-3000mg/dia

Nutrição e Treino Durante PCT

Estratégias Nutricionais

  • Manutenção calórica ou leve superávit
  • Proteína elevada (2-2.5g/kg)
  • Gorduras saudáveis adequadas (0.8-1g/kg)
  • Carboidratos moderados a altos
  • Refeições frequentes (4-6/dia)

Ajustes no Treino

  • Redução de volume (70-80% do volume em ciclo)
  • Manutenção da intensidade
  • Foco em movimentos compostos
  • Recuperação adequada entre sessões
  • Cardio moderado para saúde cardiovascular

Problemas Comuns e Soluções

Recuperação Incompleta

  • Extensão da duração da PCT
  • Adição/ajuste de hCG
  • Consideração de hMG em casos resistentes
  • Avaliação médica especializada
  • Tempo adicional antes de novo ciclo

Rebote Estrogênico

  • Adição de inibidor de aromatase em dose baixa
  • Ajuste na dosagem de SERMs
  • Monitoramento de sintomas estrogênicos
  • Exames para confirmar níveis
  • Titulação cuidadosa de medicações

Perda Significativa de Ganhos

  • Revisão da nutrição (possível déficit calórico)
  • Ajuste no volume de treino
  • Consideração de suplementos anabólicos naturais
  • Avaliação da qualidade do sono
  • Gerenciamento do estresse

Considerações Especiais

Usuários de Longo Prazo

  • Maior probabilidade de recuperação difícil
  • Benefício aumentado de hCG durante e após ciclo
  • Consideração de terapias adicionais
  • Períodos off mais longos
  • Monitoramento médico recomendado

Usuários Mais Velhos (40+)

  • Recuperação naturalmente mais lenta
  • Consideração de TRT se indicada clinicamente
  • Protocolos mais conservadores
  • Monitoramento mais frequente
  • Avaliação de saúde geral mais abrangente

Uso Sem PCT

  • Riscos de hipogonadismo prolongado
  • Perda significativa de ganhos
  • Efeitos psicológicos negativos
  • Recuperação potencialmente incompleta
  • Comprometimento da saúde a longo prazo

Aspectos Psicológicos

Desafios Emocionais

  • Flutuações de humor durante recuperação hormonal
  • Possível depressão temporária
  • Ansiedade sobre perda de ganhos
  • Alterações na libido e autoestima
  • Impaciência com o processo

Estratégias de Suporte

  • Expectativas realistas
  • Suporte social
  • Foco em hábitos saudáveis
  • Monitoramento do bem-estar mental
  • Consideração de suporte profissional se necessário

Recuperação a Longo Prazo

Normalização Completa

  • Testosterona endógena em níveis pré-ciclo
  • LH e FSH normalizados
  • Função testicular restaurada
  • Libido e energia normais
  • Estabilização da composição corporal

Planejamento Pós-PCT

  • Período adequado antes de novo ciclo (tempo on = tempo off)
  • Avaliação da recuperação completa via exames
  • Documentação da experiência para ciclos futuros
  • Ajustes baseados na resposta individual
  • Estratégias de manutenção de ganhos

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