Blast and Cruise
Blast and Cruise
Visão Geral
Blast and Cruise (B&C) é uma estratégia avançada de uso contínuo de EAA, alternando entre períodos de doses altas (blast) e doses TRT (cruise).
Fundamentos
Conceito
- Uso Contínuo
- Sem períodos off
- Manutenção hormonal
- Estabilidade
- Progressão constante
Indicações
- Perfil de Usuário
- Avançados
- Competidores
- Objetivos específicos
- Experiência prévia
Riscos
- Considerações de Saúde
- Supressão prolongada
- Monitoramento constante
- Ajustes frequentes
- Comprometimento
Fases
Blast
- Fase Blast
- Duração: 12-16 semanas
- Doses elevadas
- Múltiplos compostos
- Objetivos agressivos
Cruise
- Fase Cruise
- Duração: 8-12 semanas
- TRT apenas
- Manutenção
- Recuperação
Compostos
Blast
- Compostos Blast
- Testosterona: 500-750mg
- Compostos auxiliares
- Orais específicos
- Ancilares
Cruise
- Compostos Cruise
- Testosterona: 125-200mg
- Minimização de compostos
- Suporte básico
- Proteção
Monitoramento
Exames
- Monitoramento Regular
- Hormonais
- Hepáticos
- Lipídicos
- Hematológicos
Frequência
- Periodicidade
- Blast: 6-8 semanas
- Cruise: 8-12 semanas
- Ajustes baseados
- Tendências
Saúde
Cardiovascular
- Saúde Cardiovascular
- Pressão arterial
- Perfil lipídico
- ECG regular
- Suplementação
Hepática
- Função Hepática
- Enzimas
- Proteção
- Detoxificação
- Suporte
Renal
- Saúde Renal
- Hidratação
- Marcadores
- Proteção
- Monitoramento
Suporte
Ancilares
- Medicações Suporte
- AI quando necessário
- hCG
- Proteção órgãos
- Específicos
Suplementação
- Suplementação B&C
- Essenciais
- Proteção
- Performance
- Recuperação
Treino
Blast
- Treino Blast
- Volume aumentado
- Intensidade alta
- Frequência otimizada
- Recuperação
Cruise
- Treino Cruise
- Manutenção
- Técnica
- Prevenção
- Adaptação
Nutrição
Blast
- Nutrição Blast
- Calorias aumentadas
- Proteína elevada
- Suporte anabólico
- Recuperação
Cruise
- Nutrição Cruise
- Manutenção
- Qualidade
- Saúde
- Ajustes
Otimização
Hormonal
- Otimização Hormonal
- E2 controle
- Prolactina
- Tireoide
- DHT
Hematológica
- Saúde Sanguínea
- Hematócrito
- Doações
- Hidratação
- Suplementos
Problemas Comuns
Físicos
- Problemas Físicos
- Acne
- Ginecomastia
- Alopecia
- Retenção
Hormonais
- Desequilíbrios
- E2 alto/baixo
- Prolactina
- DHT
- Tireoide
Considerações
Longevidade
- Longevidade
- Qualidade de vida
- Minimização danos
- Prevenção
- Ajustes
Psicológica
- Aspectos Mentais
- Dependência
- Imagem corporal
- Relacionamentos
- Objetivos
Prática
- Aspectos Práticos
- Viagens
- Trabalho
- Social
- Logística
