Hipertrofia
Hipertrofia
Visão Geral
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das fibras musculares, processo potencializado por EAA através da Via mTOR, Síntese Proteica e outros mecanismos moleculares.
Mecanismos
Celulares
- Mecanismos Celulares
- Síntese proteica
- Células satélite
- Miofibrilas
- Sarcômeros
Moleculares
- Mecanismos Moleculares
- mTOR
- IGF-1
- Miostatina
- Androgênicos
Estímulos
Mecânicos
- Estímulos Mecânicos
- Tensão
- Volume
- Dano
- Metabólitos
Hormonais
- Estímulos Hormonais
- EAA
- GH
- IGF-1
- Insulina
Regulação
Anabólica
- Regulação Anabólica
- Síntese proteica
- Sinalização
- Fatores crescimento
- Hormônios
Catabólica
- Regulação Catabólica
- Cortisol
- Inflamação
- Proteólise
- Autofagia
Adaptações
Estruturais
- Adaptações Estruturais
- Fibras
- Matriz
- Capilares
- Mitocôndrias
Funcionais
- Adaptações Funcionais
- Força
- Resistência
- Metabolismo
- Performance
Otimização
Treino
- Otimização Treino
- Volume
- Intensidade
- Frequência
- Recuperação
Nutrição
- Otimização Nutrição
- Proteína
- Energia
- Timing
- Suplementação
Modulação
Farmacológica
- Modulação Farmacológica
- EAA
- GH
- Insulina
- SARMs
Fisiológica
- Modulação Fisiológica
- Hormônios
- Metabolismo
- Stress
- Idade
Avaliação
Métodos
- Métodos Avaliação
- Imagem
- Biópsia
- Antropometria
- Força
Marcadores
- Marcadores Hipertrofia
- Proteínas
- Enzimas
- Hormônios
- Genética
