Crescimento Muscular
Crescimento Muscular
Visão Geral
O crescimento muscular (hipertrofia) é um dos principais efeitos dos EAA, envolvendo múltiplos mecanismos celulares e moleculares que aumentam o tamanho e força das fibras musculares.
Mecanismos
Celulares
- Mecanismos Celulares
- Síntese proteica
- Células satélite
- Mitocôndrias
- Miofibrilas
Moleculares
- Mecanismos Moleculares
- mTOR
- IGF-1
- Miostatina
- Androgênios
Vias Sinalizadoras
Anabólicas
- Vias Anabólicas
- PI3K/Akt
- MAPK
- Wnt
- Notch
Catabólicas
- Vias Catabólicas
- Ubiquitina-proteassoma
- Autofagia
- Calpaínas
- Caspases
Fatores
Hormonais
- Fatores Hormonais
- Testosterona
- GH
- IGF-1
- Insulina
Mecânicos
- Fatores Mecânicos
- Tensão
- Dano
- Metabólitos
- Inflamação
Adaptações
Estruturais
- Adaptações Estruturais
- Proteínas contráteis
- Sarcômeros
- Matriz extracelular
- Capilares
Funcionais
- Adaptações Funcionais
- Força
- Resistência
- Potência
- Recuperação
Regulação
Positiva
- Regulação Positiva
- EAA
- Nutrição
- Treino
- Recuperação
Negativa
- Regulação Negativa
- Cortisol
- Stress
- Inflamação
- Catabolismo
Otimização
Treino
- Otimização Treino
- Volume
- Intensidade
- Frequência
- Técnica
Recuperação
- Otimização Recuperação
- Nutrição
- Sono
- Stress
- Regeneração
Monitoramento
Direto
- Monitoramento Direto
- Biópsia
- Imagem
- Força
- Composição
Indireto
- Monitoramento Indireto
- Performance
- Recuperação
- Biomarcadores
- Hormônios
