🌱 E - Crescimento e Desenvolvimento
🌱 E - Crescimento e Desenvolvimento
Visão Geral
Esta seção aborda os mecanismos pelos quais os EAA promovem crescimento e desenvolvimento tecidual, incluindo hipertrofia muscular, proliferação celular e processos de reparo.
Conceitos Fundamentais
🔬 Hipertrofia Muscular
- Definição: Aumento do tamanho das fibras musculares
- Mecanismos: Síntese proteica aumentada, acúmulo de proteínas contráteis
- Fatores: Tensão mecânica, estresse metabólico, dano muscular
📈 Proliferação Celular
- Células Satélite: Ativação e diferenciação
- Ciclo Celular: Regulação da divisão celular
- Fatores de Crescimento: IGF-1, FGF, PDGF
🔄 IGF-1 e Crescimento Tecidual
- Sistema IGF: IGF-1, IGF-2, receptores e proteínas ligantes
- Ações Anabólicas: Síntese proteica, proliferação celular
- Regulação: GH, insulina, fatores nutricionais
🛠️ Síntese Proteica
- Via mTOR: Principal regulador da síntese proteica
- Ribossomos: Biogênese e atividade
- Aminoácidos: Disponibilidade e sinalização
🩹 Recuperação e Reparo
- Inflamação: Resposta inicial ao dano
- Reparo Tecidual: Regeneração e remodelamento
- Fatores Anti-inflamatórios: Resolução da inflamação
Interconexões
- Com Metabolismo: Energia para crescimento
- Com Sinalização: Cascatas de crescimento
- Com Regulação: Controle da proliferação
Aplicações Práticas
- Otimização do treinamento para hipertrofia
- Estratégias de recuperação
- Periodização do desenvolvimento
