Homeostase Energética

Homeostase Energética

Visão Geral

A homeostase energética é o processo de manutenção do equilíbrio entre produção, consumo e armazenamento de energia no organismo, sendo significativamente modulada pelos EAA para favorecer processos anabólicos e otimizar a composição corporal.

Sistemas Regulatórios

Central

Periférico

Sinalizadores Energéticos

Hormonais

Celulares

Vias de Regulação

Anabólicas

  • Vias Anabólicas
    • Insulina/IGF-1/mTOR
    • Síntese proteica
    • Glicogênese
    • Lipogênese

Catabólicas

Modulação por EAA

Diretos

  • Efeitos Diretos
    • Expressão gênica
    • Sensibilidade à insulina
    • Metabolismo basal
    • Partição de nutrientes

Indiretos

  • Efeitos Indiretos
    • Composição corporal
    • Massa muscular
    • Densidade mitocondrial
    • Capacidade de treino

Adaptações ao Treinamento

Agudas

  • Adaptações Agudas
    • Mobilização de substratos
    • Resposta hormonal
    • Depleção energética
    • Sinalização metabólica

Crônicas

  • Adaptações Crônicas
    • Eficiência metabólica
    • Sensibilidade hormonal
    • Capacidade oxidativa
    • Armazenamento energético

Nutrição e Homeostase

Macronutrientes

Periodização

Desequilíbrios

Patológicos

Induzidos por EAA

Estratégias de Otimização

Farmacológicas

Não-farmacológicas

Monitoramento

Clínico

Funcional

Aplicações Práticas

Desempenho

Composição Corporal

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