⚡ Guia Rápido - EAA

Referência rápida para consulta imediata

🎯 NAVEGAÇÃO RÁPIDA

📍 Pontos de Partida

000 - EAA MOC - Mapa principal
README - Visão geral do vault
00 - Índice Fundamentos - Conceitos básicos
00 - Índice Compostos - Tipos de EAA

🔥 Mais Acessados

Testosterona - Base de todos os ciclos
Ciclos de EAA - Conceitos Básicos - Fundamentos
PCT - Terapia Pós-Ciclo - Recuperação
Exames Laboratoriais - Monitoramento

💊 COMPOSTOS ESSENCIAIS

🥇 Para Iniciantes

Composto	Tipo	Perfil	Uso
Testosterona	Injetável	Base segura	Primeiro ciclo
Oxandrolona	Oral	Suave	Cutting/Mulheres

🏆 Para Bulking

Composto	Potência	Efeitos	Observações
Testosterona	Alta	Massa + Força	Base obrigatória
Nandrolona	Moderada	Massa + Articulações	Baixa androgenicidade
Metandrostenolona	Alta	Ganhos rápidos	Kickstart oral

✂️ Para Cutting

Composto	Perfil	Benefícios	Uso
Masteron	Anti-estrogênico	Definição + Dureza	Pré-contest
Estanozolol	Seco	Vascularização	Definição
Trembolona	Extremo	Recomposição	Avançados

📋 PROTOCOLOS BÁSICOS

🔰 Primeiro Ciclo

Testosterona Enantato: 300-500mg/semana
Duração: 10-12 semanas
PCT: Clomifeno + Tamoxifeno
Ancilares: Anastrozol (se necessário)

💪 Bulking Intermediário

Testosterona: 500mg/semana
Nandrolona: 300mg/semana
Duração: 12-16 semanas
Orais: Dianabol 4-6 semanas iniciais

✂️ Cutting Avançado

Testosterona: 200-300mg/semana
Masteron: 400mg/semana
Trembolona: 200-300mg/semana
Duração: 8-12 semanas

🏥 MONITORAMENTO ESSENCIAL

📊 Exames Pré-Ciclo

Hormonal: Testosterona total/livre, LH, FSH, E2
Hepático: TGO, TGP, GGT, Bilirrubinas
Lipídico: Colesterol total, HDL, LDL, Triglicérides
Renal: Ureia, Creatinina
Geral: Hemograma, PSA

🔄 Durante o Ciclo (4-6 semanas)

Hormonal: E2, Prolactina (se necessário)
Hepático: TGO, TGP
Lipídico: Perfil lipídico
Pressão arterial: Monitoramento semanal

✅ Pós-Ciclo

Completo: Repetir todos os exames pré-ciclo
Timing: 4-6 semanas após PCT

💊 ANCILARES ESSENCIAIS

Anti-Estrogênicos

Anastrozol: 0.25-0.5mg EOD
Exemestano: 12.5-25mg ED
Letrozol: 1.25-2.5mg ED (casos extremos)

PCT Padrão

Clomifeno: 50mg/dia (4-6 semanas)
Tamoxifeno: 20mg/dia (4-6 semanas)
HCG: 500-1000ui 2x/semana (últimas 2-4 semanas do ciclo)

Suporte Geral

TUDCA: 500-1000mg/dia (orais)
NAC: 600-1200mg/dia
Ômega 3: 2-4g/dia
CoQ10: 100-200mg/dia

⚠️ SINAIS DE ALERTA

🚨 Pare Imediatamente Se:

Dor abdominal intensa
Icterícia (amarelão)
Dor no peito
Falta de ar severa
Alterações visuais

⚡ Ajuste Protocolo Se:

Ginecomastia
Retenção excessiva
Acne severa
Alterações de humor extremas
Insônia persistente

📱 APPS ÚTEIS

Tracking

MyFitnessPal: Nutrição
Strong/Jefit: Treino
Sleep Cycle: Sono
Blood Pressure: PA

Calculadoras

Steroid Calculator: Meia-vida
FFMI Calculator: Potencial natural
Body Fat Calculator: Composição

🔗 LINKS RÁPIDOS

Emergência

Efeitos Colaterais dos EAA - Problemas comuns
Ancilares e Medicações de Suporte - Soluções
Monitoramento da Saúde - Acompanhamento

Planejamento

Protocolos para Iniciantes - Primeiro ciclo
Bulking - Estratégias - Ganho de massa
Cutting - Estratégias - Definição

Avançado

Ciclos Avançados - Protocolos complexos
Blast and Cruise - Uso contínuo
Stacking de EAA - Combinações

📞 CONTATOS DE EMERGÊNCIA

🏥 SAMU: 192
🚑 Bombeiros: 193
👨‍⚕️ Seu médico: ___________
🏥 Hospital de referência: ___________

💡 DICAS RÁPIDAS

Sempre tenha ancilares em mãos antes de começar
Nunca inicie sem exames pré-ciclo
Sempre faça PCT adequada
Monitore pressão arterial regularmente
Documente tudo no Registro de Ciclos

⚡ Este guia é para consulta rápida. Para informações detalhadas, consulte as notas específicas.