README

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1. 解除文件占用

2. defender自动删除破破解软件？
3. content/Windhawk 道：工作成果 ==成果=效率X时间==^[心流是影响效率的关键因素]

在学习关键内容前必须明白的几件事^[认知改变行为方式]

1. 学习时间长短不等于知识获取多少
2. 学会自我暗示（我是一个学习高手，我是学霸，学霸会浪费时间在无用的社交网站或短视频上吗，能应对自如，我学习的内容是有趣的，我很愿意学习）^[这里也是形成心流的部分]
3. 难以开始学习的时候，其实是由于你产生了一种畏惧感，调整你的预期，暗示自己这个事情很简单，我半个小时就能做完了，然后开始写第一个字！
4. 使用帕金森学习法给自己设定截至时间，==因为如果没有截至时间，这个事情大概率会拖延至无了==，所以可以用几个高校的短程学习组成长久学习，我从来没这么尝试过，由于担心给自己造成压力，或许可以试试

时间的运用

学习如何利用时间需要几个常识

1. 每天24h可以利用
2. 需要保持每天的持续性的稳定高效学习

效率从何而来^[如何更有效地学习（来自一个努力学习的尝试者）jay skullz_哔哩哔哩_bilibili]

1. 一套学习系统（习惯）
   1. 计划
   2. 运用 学习如何利用时间需要几个常识
2. 每天24h可以利用
3. 需要保持每天的持续性的稳定高效学习

效率从何而来^[如何更有效地学习（来自一个努力学习的尝试者）jay skullz_哔哩哔哩_bilibili]

1. 一套学习系统（习惯）运用 学习如何利用时间需要几个常识
2. 每天24h可以利用
3. 需要保持每天的持续性的稳定高效学习

效率从何而来^[如何更有效地学习（来自一个努力学习的尝试者）jay skullz_哔哩哔哩_bilibili]

1. 一套学习系统（习惯）运用 学习如何利用时间需要几个常识
2. 每天24h可以利用
3. 需要保持每天的持续性的稳定高效学习

效率从何而来^[如何更有效地学习（来自一个努力学习的尝试者）jay skullz_哔哩哔哩_bilibili]

1. 一套学习系统（习惯）